Semanas 1 a 3: antes de saber, o que já conta
Organize documentos, descontos e acessos aos serviços públicos antes dos primeiros pedidos de apoio à parentalidade em Portugal.
Gravidez semana a semana: direitos, prazos e burocracias
Um calendário prático de organização e direitos, da confirmação da gravidez até ao regresso ao trabalho. Para saúde, fale com o seu médico.
1.º trimestre
Semanas 4 e 5: teste positivo, primeiros passos práticos
Depois de saber da gravidez, organize contactos, agenda, documentos e acessos à Segurança Social, sem antecipar pedidos fora de prazo.
Semanas 6 e 7: primeira consulta e Boletim de Saúde da Grávida
Organize a consulta marcada pelo médico, o Boletim de Saúde da Grávida e os comprovativos para o trabalho e os futuros pedidos de apoio.
Semanas 8 e 9: contar ou não contar no trabalho
Saiba como ponderar a comunicação da gravidez ao empregador, documentar pedidos e organizar proteção laboral sem uma semana obrigatória.
Semanas 10 e 11: dispensas para consultas e direitos da grávida
Organize dispensas para consultas pré-natais, comprovativos de presença e direitos de acompanhamento, sem confundir ausências com férias.
Semanas 12 e 13: pedir o abono pré-natal
Prepare e peça o abono pré-natal a partir da 13.ª semana: condições, documentos, atribuição automática, valores de 2026 e prazos.
2.º trimestre
Semanas 14 a 16: comunicar a gravidez ao empregador
Prepare a comunicação escrita da gravidez, guarde o atestado e organize pedidos sobre horário, consultas e condições do posto de trabalho.
Semanas 17 a 19: orçamento do bebé e apoios a prever
Faça um orçamento para a parentalidade com o pré-natal, o subsídio parental, a creche e as despesas do agregado, usando valores de 2026.
Semanas 20 a 22: inscrever na creche (sim, já)
Comece a pesquisar creches e a preparar a admissão: candidatura no Portal da Segurança Social, gratuitidade, vagas e documentos a confirmar.
Semanas 23 a 25: decidir a modalidade de licença com o pai
Compare duração, partilha e taxas do subsídio parental em 2026 e prepare um plano de licença coerente para comunicar aos empregadores.
Semanas 26 a 28: trabalho noturno, suplementar e segurança
Reveja os direitos sobre trabalho suplementar e noturno, avaliação do posto e adaptação de tarefas, com os procedimentos e prazos legais.
3.º trimestre
Semanas 29 a 31: preparação para o parto e dispensas do casal
Organize a agenda de preparação para o parto, as dispensas legais e os comprovativos, sem presumir direitos ilimitados para o acompanhante.
Semanas 32 a 34: a licença pode começar 30 dias antes
Saiba como antecipar até 30 dias da licença da mãe, avisar o empregador e preparar o subsídio, sem somar esses dias ao total da licença.
Semanas 35 e 36: documentos para maternidade e Segurança Social
Prepare identificação, documentos administrativos e acessos para a maternidade, o registo do bebé e os pedidos à Segurança Social.
Semanas 37 e 38: declaração conjunta, pedidos prontos a enviar
Reveja a declaração de partilha, os avisos aos empregadores e os pedidos de prestações, com atenção aos dados que dependem do nascimento.
Semanas 39 a 42: parto, registo em 20 dias e primeiros pedidos
Organize o registo em 20 dias, as comunicações de licença e os primeiros pedidos de subsídio e abono após o nascimento, sem orientação clínica.